班会伊始，金晓雨老师率先聚焦专业能力提升，她强调扎实的专业功底与解决问题的能力是未来发展的核心底气，无论深造还是就业皆不可或缺。她结合大二学业关键期的特点，建议同学们深耕核心课程学习、积累实践经验、合理考取相关证书，同时打破课本局限，通过关注行业动态、研读前沿论文等方式拓宽学术视野，实现“立足当下稳根基，放眼未来谋长远”的成长节奏。

针对同学们最为关注的升学问题，两位老师展开互补式深度讲解，为不同志向的同学清晰勾勒路径蓝图。

谈及保研（推荐免试研究生），李杨老师着重强调了学业成绩的“基石”地位，详细解读了本校的保研政策：专业成绩排名、科研经历与竞赛获奖共同构成竞争支柱。她特别提醒有志于保研的同学，“竞赛获奖虽可在一定程度上弥补成绩上的不足，但扎实的学业功底仍是核心。”

关于考研规划，金晓雨老师从目标确立与心态建设双维度给予了指导。她建议同学应尽早确定目标院校与专业，并深耕必修课程和专业课程，为后续集中备考筑牢基础。“最好的学校未必有最契合的专业，适合自己的才是最优选择。”金晓雨老师寄语道，“明确目标后，唯有持之以恒的付出，方能抵达理想彼岸。”

对于有就业意向的同学，金晓雨老师重点突出实习经历在就业时的重要性，不仅分享了学校就业指导中心官网、实习僧、BOSS 直聘等多元实习信息获取渠道，还结合学科特色推荐了精神病院、心理机构、医院心理科等优质实习方向。她鼓励学生们在课余时间积极投身专业相关实习，以实践检验学识、锻炼职场技能，同时构建个人人脉网络，为未来就业增添竞争力。

在留学方面，李杨老师系统介绍了海外院校申请的通用流程与时间节点，金晓雨老师结合自身留学经历，与李杨老师共同梳理了我校学生申请优势较高的海外院校清单，细致分析各院校的优缺点，为有留学规划的同学提供了极具参考价值的一手信息。

本次班会内容充实，针对性强，犹如一场“及时雨”，有效驱散了同学们在生涯规划中的迷茫与困惑，让大家对未来发展有了更清晰的认知与更明确的目标，更能全心投入未来的学习生活中。心理与认知科学学院将持续聚焦学生成长需求，为学生成长成才提供全方位、多维度的支持与保障。